Selbst-Breema:  Übungen für ein harmonisches Leben

von Jon Schreiber und Denise Berezonsky

Selbst-Breema zu praktizieren unterstützt uns dabei, uns im Einklang mit den natürlichen Gesetzen zu bewegen, die das Leben und die Gesundheit bestimmen. Wir machen uns mit den neun Prinzipien der Harmonie vertraut und lernen, mit ihnen zu arbeiten, um präsent zu werden. Der Geschmack von Präsent-Sein schenkt uns Vertrauen in unsere wahre Natur und befähigt uns, im Gleichgewicht mit uns selbst, mit anderen Menschen und mit allem Lebendigen zu sein.
Selbst-Breema ist eine Methode, die uns zur Einheit führt. Wenn wir die Übungen und die ihnen zugrunde liegenden Prinzipien praktizieren, werden wir darin unterstützt, uns im Einklang mit den natürlichen Gesetzen zu bewegen, die das Leben und die Gesundheit bestimmen. Wenn sich Körper, Verstand und Gefühle in Ausrichtung auf ein gemeinsames Ziel vereinen, werden wir gegenwärtig. Dann erfahren wir natürliche Lebendigkeit und eine tiefe Verbindung mit allem Leben. Wenn sich unser ganzes Sein an unserem Leben beteiligt, führt uns dies auf eine höhere Bewusstseinsebene, auf der wir zu unserer wahren Natur erwachen.

Jon Schreiber ist Leiter des Breema Center und des Breema Health & Wellness Center in Oakland, Kalifornien. Er praktiziert Breema seit 1980 und hat seither Tausenden von Menschen dabei geholfen, durch Breema und Selbst-Breema-Übungen ihre Gesundheit zu verbessern und wieder zu erlangen. Neben seinen Veröffentlichungen als Autor unterhält er eine rege internationale Lehrtätigkeit.

Denise Berezonsky arbeitet seit fast zwanzig Jahren therapeutisch mit Breema. Sie gehört dem Breema Health & Wellness Center an und ist seit 1991 dessen stellvertretende Leiterin. Am Breema Center ist sie langjährige Dozentin und unterrichtet auch in zahlreichen Workshops, die sie in den Vereinigten Staaten, in Europa und Mittel- und Südamerika organisiert.

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