In diesem kostenfreien Einführung-Abendworkshop erforschen wir, was BREEMA für uns bereithält, um immer präsenter zu werden, klarer, wacher und lebendiger: Moment für Moment
Zu Beginn und zu Ende fokussiert uns eine körperzentrierende Meditation.
Selbst-Breema-Übungen öffnen unsere Selbstwahrnehmung, entspannen und beleben den Körper und die Gefühle. Den Verstand laden wir ein, sich bei jeder Aktivität voll und ganz zu beteiligen.
Wir erproben erste einfache Sequenzen an Körperarbeit mit den Qualitäten: wechselseitige Unterstützung, ohne Beurteilung, frei von Bemühen und Kraftanstrengung, ohne Hektik. Erfahrungen werden im kurzen Austausch reflektiert.
Die "Neun Prinzipien der Harmonie", die Philosophie von Breema, werden in allen Elementen dargestellt.
Anmeldung bis spätestens 8.1.2026 per Email möglich